晴れの日は極力散歩するようにしているけど、5000歩40分の運動でもやると体調は良くなる。でも走ってないから、孫たちと動くと翌日筋肉痛。情けないねえ、結構スポーツマンだった私なのに。 今回の散歩では、芦だとばかり思っていたのが、ガマらしいのにびっくり。やはり思い込みはいかん、しっかり確認しなくては。 グループC3Vの軌跡 http://ykousaka.world.coocan.jp/c3v-1.htm